Veel mensen zijn op zoek naar een snelle route richting gewicht verliezen. Maar uiteindelijk blijft het toch zo dat gewicht verliezen tijd en moeite kost. Het duurt soms jaren om het gewicht aan te komen en dan is het niet realistisch om te verwachten dat je binnen 3 dagen van de extra pondjes af komt.
Er zijn wel dieten die 3 dagen duren of zelfs korter, maar het maximale dat je daar van mag verwachten is dat je water gewicht verliest, geen vet. En als je wilt afvallen, dan wil je hoogstwaarschijnlijk vetmassa kwijt, geen spiermassa. Water raak je sowieso kwijt als je van dieet gaat veranderen, dus daar moet je je geen zorgen over maken. Wil je toch kijken naar mogelijkheden om op korte termijn blijvend gewicht te verliezen, kijk dan op deze site over het 3 dagen dieet.